Mon approche
Psychologue en ligne pour adultes
Pourquoi ma tête ne s’arrête jamais ?
Vous avez peut-être l’habitude de tout gérer seul(e). Pourtant, vous ressentez une tension constante et une fatigue mentale, avec parfois l’impression de ne jamais vraiment déconnecter.
Cette même façon de fonctionner se retrouve dans vos relations : vous prenez beaucoup sur vous, vous vous adaptez, et vous avez parfois l’impression de tourner en rond. Malgré vos efforts, les mêmes réactions, les mêmes doutes ou les mêmes tensions reviennent.
Comment sortir de ces schémas ?
Mon accompagnement s’appuie sur une approche intégrative.
Ensemble, nous explorons votre histoire pour comprendre d’où viennent cette fatigue et ces difficultés relationnelles. Comprendre ce qui se répète et pourquoi permet peu à peu de stopper les schémas répétitifs et de vivre plus sereinement avec soi-même et avec les autres.
La thérapie peut se faire en français ou en espagnol.
Vous vous reconnaissez dans ces difficultés ?
Je vous appelle gratuitement afin de mieux comprendre votre demande et vous proposer un premier rendez-vous.
Questions fréquentes
Est-ce que c’est normal d’hésiter avant de commencer ?
Oui, c’est totalement normal. Beaucoup de personnes doutent que la thérapie puisse les aider après avoir longtemps essayé seules. C’est pourquoi je propose une première séance qui permet de se rencontrer et de vérifier si mon accompagnement est adapté à votre situation.
Est-ce que je dois savoir expliquer ce que je ressens ?
Non. Vous pouvez venir même si ce n’est pas clair. Mon rôle est justement de vous aider à mettre des mots là-dessus.
La première séance est-elle différente des autres ?
Oui. La première séance permet de faire connaissance et de vérifier ensemble si mon accompagnement est adapté à votre situation. Les séances suivantes correspondent au travail thérapeutique en lui-même.
