Mi enfoque
Psicóloga online para adultos
¿Por qué mi cabeza no para nunca?
Puede que tengas la costumbre de encargarte de todo tú solo(a). Sin embargo, sientes una tensión constante y fatiga mental, con la sensación de no poder desconectar nunca del todo.
Esta misma forma de funcionar se refleja en tus relaciones: asumes muchas cosas, te adaptas, y a veces tienes sensación de dar vueltas en círculo.. A pesar de tus esfuerzos, vuelven las mismas reacciones, las mismas dudas o las mismas tensiones.
¿Cómo salir de estos patrones?
Mi acompañamiento se basa en un enfoque integrador.
Juntos, exploramos tu historia para entender de dónde vienen este cansancio y estas dificultades relacionales. Comprender qué se repite y por qué permite poco a poco detener los patrones repetitivos y vivir con más serenidad contigo mismo(a) y con los demás.
La terapia puede hacerse en francés o en español.
¿Te identificas con estas dificultades?
Te llamo gratuitamente para entender mejor tu consulta y proponerte una primera cita.
Preguntas frecuentes
¿Es normal dudar antes de empezar?
Sí. es totalmente normal. Muchas personas dudan de que la terapia pueda ayudarles después de haberlo intentado solas durante mucho tiempo. Es por esto que propongo una primera sesión que permite conocernos y ver si mi acompañamiento es adecuado para tu situación.
¿Tengo que saber explicar lo que siento?
No. Puedes venir incluso si no está claro. Mi papel es precisamente ayudarte a ponerle palabras a eso.
¿Es la primera sesión diferente a las demás?
Sí. La primera sesión sirve para conocernos y valorar juntos si mi acompañamiento se adapta a tu situación. Las sesiones siguientes corresponden al trabajo terapéutico propiamente dicho.
