Mon approche
Thérapie en ligne pour adultes en Belgique — en français ou en espagnol
Psychologue agréée en Belgique • Remboursement mutuelle disponible • Séances dès 63€
Pourquoi ma tête ne s’arrête jamais ?
Il se peut que vous ayez l’habitude de tout gérer seul(e). Pourtant, vous ressentez une tension constante et une fatigue mentale.
« Je n’arrive jamais à déconnecter, même quand tout va bien. »
« Je ne suis pas mal, mais je ne suis pas bien. »
Dans vos relations, vous avez l’impression de tourner en rond. Malgré vos efforts, les mêmes réactions, les mêmes doutes ou les mêmes tensions reviennent.
Comment changer mes schémas relationnels ?
Mon accompagnement s’appuie sur une approche intégrative (TCC, systémique, humaniste, psychodynamique).
Ensemble, nous explorons ce qui s’active dans certaines situations et d’où cela vient. Mettre des mots sur ces mécanismes permet de stopper les schémas répétitifs.
La thérapie peut se faire en français ou en espagnol.
Questions fréquentes
Est-ce que c’est normal d’hésiter avant de commencer ?
Oui, c’est totalement normal. Beaucoup de personnes doutent que la thérapie puisse les aider après avoir longtemps essayé seules. C’est pourquoi je propose une première séance qui permet de se rencontrer et de vérifier si mon accompagnement est adapté à votre situation.
Est-ce que je dois savoir expliquer ce que je ressens ?
Non. Vous pouvez venir même si ce n’est pas clair. Mon rôle est justement de vous aider à mettre des mots là-dessus.
La première séance est-elle différente des autres ?
Oui. La première séance permet de faire connaissance et de vérifier ensemble si mon accompagnement est adapté à votre situation. Les séances suivantes correspondent au travail thérapeutique en lui-même.
Comment commencer ?
1) Formulaire de contact
Remplissez le formulaire en ligne et je vous recontacte personnellement.
2) Appel d'orientation (10 min)
Un premier échange téléphonique gratuit pour voir comment je peux vous aider.
3) Première séance
Un temps pour faire connaissance et commencer à y voir plus clair.
