Mi enfoque
Thérapie en ligne pour adultes en Belgique
Psicóloga reconocida en Bélgica • En francés/español • Sesiones desde 63 €
¿Por qué mi mente no se detiene nunca?
Puede que tengas la costumbre de gestionar todo solo/a. Sin embargo, sientes una tensión constante y un cansancio mental.
« Nunca logro desconectar, incluso cuando todo va bien. »
En tus relaciones, tienes la sensación de dar vueltas en círculo. A pesar de tus esfuerzos, las mismas reacciones, las mismas dudas o las mismas tensiones vuelven, y no entiendes por qué.
¿Cómo salir de estos patrones?
Mi papel es ayudarte a poner claridad allí donde hoy hay confusión. Para ello, me apoyo en una enfoque integrador (TCC, sistémica, humanista y psicodinámica) que me permite integrar diferentes herramientas para trabajar en la raíz de tus bloqueos.
Juntos, comprendemos tus estilos de apego — esos “hilos invisibles” que están en el origen de tu ansiedad. Poner palabras a estos mecanismos es una forma de avanzar muy poderosa para detener los pensamientos invasivos y construir, por fin, relaciones más serenas.
La terapia puede realizarse en francés o en español, según tu preferencia. Haz clic aquí para saber más sobre la terapia en español.
Hacia un día a día más sereno
Concretamente, este trabajo te ayuda a tener:
Menos carga mental : comprender por qué reaccionas así para, por fin, soltar.
Relaciones más simples : sentirte mejor con los demás y poner límites sin sentir culpa.
Salir del bloqueo : dejar de reproducir los mismos patrones y recuperar relaciones más serenas y seguras.
¿Cómo empezar?
1) Formulario de contacto
Completa el formulario en línea con tus datos y me pondré en contacto contigo personalmente.
2) Llamada de orientación (10 min)
Un primer intercambio telefónico gratuito para ver cómo puedo ayudarte.
3) Primera sesión
Un momento para conocernos y empezar a ver más claro.
