Thérapie en ligne avec une psychologue en Belgique : comment ça se passe ?
Consulter une psychologue intégrative en ligne en Belgique, c’est prendre un temps pour soi, depuis chez soi, dans un cadre professionnel sécurisé.
Beaucoup de personnes me contactent parce qu’elles se sentent fatiguées intérieurement. Leur tête tourne sans arrêt. Elles culpabilisent quand elles essaient de ralentir. Dans leurs relations, elles ont du mal à dire ce qu’elles pensent ou à poser des limites sans se sentir mal ensuite.
À l’extérieur, tout semble tenir. À l’intérieur, c’est tendu.
Un cadre professionnel clair
En Belgique, le titre de psychologue est protégé. Je suis psychologue clinicienne et psychologue intégrative.
Intégrative signifie que je m’appuie sur plusieurs approches (TCC, humaniste, systémique) pour adapter le travail à ce que vous vivez, plutôt que d’appliquer une seule méthode.
Les séances ont lieu en ligne, sur Zoom, dans un espace confidentiel. Elles durent 50 minutes.
Comment se déroule une séance?
Une séance est un moment pour parler librement de ce que vous traversez en ce moment.
Nous partons de situations concrètes : ce qui vous fatigue, ce qui revient dans vos relations, ce qui vous met sous pression.
L’objectif est de comprendre ce qui se passe et de trouver une manière plus simple de vivre avec moins de tension.
Souvent, les personnes qui me consultent me disent qu’elles veulent :
- Se sentir plus tranquille à l’intérieur.
- Arrêter de se compliquer autant la vie.
- Pouvoir dire les choses et poser des limites sans culpabiliser pendant des jours.
- Se sentir plus stable et plus serein·e dans ses relations.
La thérapie est un espace pour avancer dans cette direction.
Faire le premier pas
Si vous cherchez une psychologue en ligne en Belgique et que ces mots vous parlent, prenons 10 minutes pour voir si cet espace peut vous convenir.
Cet article partage des informations générales et des éléments de réflexion. Il ne remplace pas une consultation individuelle, un diagnostic ou un traitement.
