Uno de los grandes desafíos de la edad adulta es construir una vida que realmente se parezca a nosotros, en sintonía con lo que sentimos, lo que queremos y lo que tiene sentido para nosotros. Pero no siempre es fácil, especialmente cuando mecanismos profundamente arraigados en nosotros nos frenan, muchas veces sin que seamos plenamente conscientes de ello.

Cuando éramos niños, aprendimos a adaptarnos a nuestro entorno para sentirnos seguros, ser amados y consolados. Estas primeras relaciones, en particular con los adultos que nos rodeaban, moldearon nuestra manera de reaccionar y protegernos. Y si esos vínculos fueron inestables o inseguros, a veces desarrollamos estrategias muy útiles para hacer frente a esa inseguridad… pero que, una vez adultos, pueden complicar nuestra vida interior y nuestras relaciones.

Otras experiencias significativas vividas más adelante en la vida también pueden moldear estos mecanismos y seguir influyendo en nuestra manera de ser en el presente.

Esto puede manifestarse, por ejemplo, en una tendencia a evitar las emociones, a querer agradar siempre, a querer controlar todo o a olvidarse de uno mismo para adaptarse a los demás.

¿Por qué iniciar un proceso terapéutico?

Estos patrones, aunque en su momento tuvieron sentido, pueden convertirse en la edad adulta en fuentes de malestar o bloqueos.

Tomar conciencia de estos mecanismos no significa juzgar el pasado ni culparse. Es entender por qué reaccionamos así y reflexionar sobre la dirección que queremos tomar.

¿Quién quieres ser? ¿Qué vida deseas construir?

Explorar tu historia con benevolencia permite reconocer el camino recorrido y los esfuerzos realizados para adaptarte, aunque de forma imperfecta. La terapia es una herramienta poderosa para identificar estos patrones, comprenderlos y transformarlos, con el fin de avanzar hacia una vida más serena, plena y coherente con la persona que eres.

Conclusión

El autoconocimiento, un regalo para uno/a mismo/a

Conocerse mejor es regalarse la libertad de elegir con conciencia, liberarse de patrones que ya no hacen falta y construir una vida que te refleje plenamente.

¿Te acompaño en este camino?

Si deseas ser acompañado(a) en este descubrimiento personal, no dudes en contactarme para comenzar este camino juntos.